Mel Veggie Lifestyle: 素奶白高汤

Sunday 8 November 2020

素奶白高汤


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素奶白高汤

Vegetables Stock

鄰居捎來一小包“拜拜”后的“平安”雜色豆加米,放了一段時日,也不知該如何處理它。今天把米倒出恰好是一杯白米,就蒸煮成煲仔飯吃了。剩下的雜色豆夾雜著一些米粒丟了可惜。唯有先泡發隔夜取來煲湯吧!無心插柳竟然熬成的”奶白色的高湯“ ,其味鮮極了!

                    
    材料:
  • 海帶
  • 大白菜
  • 番茄
  • 杏鮑菇
  • 猴頭菇
  • 鈴薯
  • 水 - 適量

    豆類

  • 綠豆
  • 紅豆
  • 黑豆
  • 薏米
  • 黃豆
  • 白米碎

       
        做法

  1. 把豆類預先隔夜泡發,冲洗乾净備用。
  2. 把全部材料A洗净, 切塊,鍋中下少許油下杏鮑菇,猴頭菇, 馬鈴薯略炒香,再大白菜,番茄炒片刻。倒入適量水以大火煮滾,下海帶及雜色豆一起再煮滾。改成中小火慢慢熬約1個半小時,即可熬成奶白色的湯底了。
  3. 把預先燙過熱水的米粉及鹹菜,番茄片,菜心及素魚片加入湯底即是美味的”奶白湯底“素魚片”米粉了!

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